Saiba mais sobre o cafezinho do dia a dia

Especialistas sugerem que existe um horário ideal para se consumir aquele café do dia a dia. Assim explica o estudo publicado no periódico “Frontiers in Psychology”, a cafeína pode ajudar a tornar sua memória mais eficiente, mas apenas se consumida nos horários certos. Neste caso, adultos mais jovens se beneficiariam tomando uma xícara pela manhã, enquanto os mais velhos ficariam melhor tomando uma à tarde.

Pesquisadora sugere que jovens se beneficiam da bebida quando a experimentam pela manhã e, mais velhos, durante a tarde

Os resultados mostraram que o grupo da manhã que recebeu o café puro se beneficiou da ingestão de cafeína: não só relataram se sentirem mais despertos, como também apresentaram melhoras na memória. O grupo da tarde, no entanto, não relatou grandes diferenças.

O que achou da leitura? Vai mudar o horário do “cafezinho” e melhorar ainda mais o desempenho da sua equipe? Acreditamos que com simples mudança internas, podemos melhorar o convívio e tornar os colaboradores mais eficazes em suas tarefas diárias.

Fale conosco e tenha melhores resultados.